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睡覺是人生大事,首先版大先跟大家分享睡好覺到底有多重要
醫學界很早就證實了睡眠和免疫功能之間密切的關聯。當我們熬夜到凌晨三點,血液中的自然殺手細胞減少了三○%,僅存的白血球活動力也變差。
長期睡眠不足還使人愈來愈笨、變得遲鈍,記憶力衰退、判斷力變差,和人互動變得冷漠以及對事物的好奇與動機大幅減弱。近年來,更發現長期睡眠不足和肥胖、糖尿病、高血壓和心血管疾病等慢性病之間有高度的關聯性。
只要每天少睡一小時,長期累積下來即足以造成身體的病變。
睡眠剝奪所造成的各種意外事件,更一再被科學界證實。研究證實,一般人只要連續保持清醒十七至十九個小時後開車,反應及判斷力等同於酒醉駕駛(血液中酒精濃度○.○五%)。
可以讓自己睡好覺的訣竅就是要【選對【羽織美】雙人透氣纖維保暖冬被(4色可選)寢具】
版大整理網路很多資訊後,首先先列出挑選的三大原則
1.能丟洗衣機清洗:品質夠好的寢具組,必定能體貼主人,可以丟進洗衣機清洗,如果怕傷到上面的華麗花紋,加個洗衣袋,使用中、低轉速清洗即可。
2.防璊、抗菌處理:根據台灣地區統計, 約90?喘病,約30?敏性鼻炎,70?位性皮膚炎由塵蟎過敏原引起。 因此在挑選寢具時記得要注意是否有防璊、抗菌處理。
3.棉質為主:一般來說棉質對人體來說最親切舒適,在材質中棉的比例若佔得越多,則越吸汗且舒適。其中棉的品質及品種也是關鍵,通常也會反映在價格上,一分錢一分貨。
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A.如何選擇棉被
買棉被最重要的就是看成份,像有的被子羊毛只有30?自己是羊毛被,的確啦他這麼標也沒錯,因為他沒有說自己是100?羊毛啊,還有竹炭被,只有10?竹炭紗,所以買被子一定要看仔細成份標示.
還有,買被子的時候別忘了看被子的重量(越重越暖),有時候你看這個棉被好便宜,檢查了成分都沒錯,卻忘記看重量,結果原來便宜是因為它比較輕的關係,還有表布是純棉還是化纖布也是會影響價格。
B.如何選枕頭
枕頭的高低適中,才能讓頸椎維持它自然的曲線,睡眠時也能徹底放鬆。枕頭太高或太低,會讓頸部過於前傾或後仰,加重頸椎負擔,不小心就急性頸部僵硬(俗稱落枕);而枕頭太硬的話,頭、頸的重量無法平均分散,頸椎過度前凸,肩頸肌肉會僵硬不適,而且也壓迫血管,造成循環不良,傷害局部組織的健康。相反地,如果枕頭太軟,無法完全支撐頸部,一躺下,整個頭陷下去,也會讓頸部周圍肌肉繃得很緊。「簡單而言,枕頭要選堅實而不硬,有支撐但不會睡了不舒服的」
板主衷心建議:
現代人壓力太大,絕對不可以輕忽睡覺的重要性
假設你有失眠的問題,除了尋求醫師的建議外
版大覺得選擇適合自己的寢具真的很重要
尤其像我有長期的鼻子過敏的問題
曾經因為鼻塞,半夜兩三點就爬起來,那種痛苦不是一般人可以想像
所以就聽從醫師的建議
重新選擇了適合我的寢具
一開始因為不是自己習慣的寢具
前一週不太好睡
但是後來的睡眠品質都有明顯提昇
現在不用鬧鐘,就可以自然醒,上班也不會遲到,可見寢具多重要!
如何購買到自己喜歡的寢具呢?
版大建議,一般的賣場的寢具其實不太適用,因為低價,所以一些品管其實很不好
所以現在我大多會去比較有信譽的網路賣場最選擇
像是這一款【羽織美】雙人透氣纖維保暖冬被(4色可選),從訂購到出貨大概兩天就拿到
如果家裡不是那麼急著全面更新寢具,可以跟家人討論後一次購買,就不用週車勞頓跑到賣場去挑了
如果挑到地雷貨不就更好笑
像這幾款寢具的品牌都很值的推薦
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底下是這一款版大推薦的優質寢具。7天的優惠價格的連結位置,要搶要快了!如果時間結束了,回復原價或是賣完了就不可以怪我了
優惠商品網址如下:【羽織美】雙人透氣纖維保暖冬被(4色可選)
※超重要備註說明
選擇前要先看看有沒有防塵蹣過敏的功能,這樣家裡有過敏的小朋友就不用擔心囉
【羽織美】雙人透氣纖維保暖冬被(4色可選)詳細介紹如下~你可以參考看看唷
(快把網址加入我的最愛,不然忘記在哪,就糟糕了)
詳細說明:
- 品號:1410120
- 台灣生產製造,品質有保障
- 中空透氣彈力棉,保暖不悶熱
- 表布柔滑細膩,服貼好舒適
- 秋冬被胎,超低價下殺推薦
相關描述:
日本授權品牌【羽織美】2013秋冬年度新品-透氣纖維保暖被,與台灣頂尖寢具製品工廠合作生產,採用之原物料皆為台灣生產製造,並全程在台灣後製加工,過程絕對衛生安全;表布採用超細纖維表布,觸感柔滑細膩有光澤,透氣長纖維因此不易竄毛、不會影響人體呼吸道,降低誘發過敏原的機會。具有良好的蓬鬆彈性,觸感極為棉柔舒適,與身體接觸可完整服貼不產生空隙,保暖透氣性良好,被內溫度可快速上升且不會產生悶熱不適感,柔軟、蓬鬆的效果更能有效釋放全身壓力,讓身體能夠完全放鬆,提升睡眠品質,不論男女老幼、各年齡層皆實用。
◎ 商品特點:
◆填充:採中空透氣纖維棉,細長纖維透氣不悶熱,彈性適中不扁塌,讓被胎更具綿柔蓬鬆輕盈感。
◆表布:採超細纖維表布,質地柔軟細緻,觸感細滑柔順,與身體接觸舒適好眠,淺黃本布閃耀自然光澤。
◆觸感:輕盈柔軟的透氣纖維冬被,保暖度高且無壓迫感,觸感宛如天然羽絲絨,睡眠時讓身體能夠完全放鬆休息。
◆車縫:被胎四角皆有布耳設計,可用來固定被套,適合搭配各國進口被套,使用時不會產生分離或糾結情況發生。
◆產地:全程台灣工廠生產製造,雙重嚴格把關,品質絕佳、安全保障!
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其他須知:
◆產品內容/材質/清潔方式:
?內容件數:雙人被胎 × 1
?雙人-6 × 7呎?180 × 210cm × 1
?材質:表布?超細纖維棉(100?酯纖維)
?填充:中空透氣纖維棉(100?酯纖維)
?填充量:1.2 Kg
?總重量:1.8 Kg
?被套布耳:有,四角
?產地: 台灣
?顏色:黃色/粉紅(任選1色)
?數量: 1
◆清潔保養方式:使用前和收藏前,請先置於通風處二小時,每二星期置於通風處陰乾,可以去除放於袋子內的悶味,並保持彈性和蓬鬆度,延長使用壽命。
※注意事項:
?本圖片僅供情境圖參考,不含本組單品以外之任何拍攝道具,實際出貨以"商品內容"為主。
?注意事項:個人衛生用品,經使用過後恕不接受退換貨。
立即到賣場購買吧:
版大其他推薦的寢具種類,目前都在特價,要買要快了
版大推薦的服務,觀真圓謝老師的命理諮詢真的很棒,一次費用可以問好多問題,真棒!
偷偷跟大家說,我的另一半就是透過老師牽線的喔!!
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如果很想變染髮,這間a hair salon的Alice髮型設計師服務超好的,她是從AVEDA專業髮廊推薦的專業設計師,而且現在染髮還順便幫你做造型,超棒der.
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這是版大穿過最平價好穿的塑身衣,讓我跟我的小腹說88~~有興趣的朋友可以參考一下喔
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